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NAS IDEIAS Club, Bloco Comunidade e UA promovem treino que mistura corrida e exercícios de força

A iniciativa “Dual, two as one!” nasce de uma iniciativa conjunta entre o grupo NAS IDEIAS Club, o run club Bloco Comunidade e a Universidade de Aveiro (UA). A prova mistura corrida com exercícios de força e prevê juntar cerca de “50” pessoas na pista de atletismo da UA no próximo dia 17 de janeiro.

NAS IDEIAS Club, Bloco Comunidade e UA promovem treino que mistura corrida e exercícios de força
Gonçalo Pina

Gonçalo Pina

05 jan 2026, 15:55

Animada pelo DJ Madel, a atividade já fechou as inscrições com cerca de “50” participantes previstos, segundo explica João Vítor, um dos responsáveis do NAS IDEIAS Club. Dirigida a qualquer praticante de atividade física, a prova tem “um estímulo” diferente dos treinos normais, de acordo com o organizador: “Os nossos treinos normais têm uma vibe mais tranquila. A malta pode usar esta prova [o “Dual”] para se preparar para a prova a sério que vai haver cá em Aveiro, que é o Hybrid Day”.

“Penso que é mais para as pessoas experimentarem e começarem a fazer exercício físico. Tentámos também aqui o lado da comunidade universitária, obviamente de uma forma mais divertida. Poder aqui puxar um bocado os limites das pessoas e ver até onde é que elas conseguem ir”, defende João Vítor, que nota também que a prova terá dois níveis de exercícios para se adaptar aos diferentes ritmos dos participantes.

A parceria com a UA “faz todo o sentido” para a organização, que acredita que pode “começar a dar outra vida” à pista de atletismo. Embora ainda sem saber por onde pode ser explorada a colaboração, João Vítor sublinha que “é importante estar perto da comunidade aveirense”.

Apesar de as inscrições já terem encerrado, a adesão ao evento é gratuita. A participação é feita em duplas, sendo que cada par deve correr oito voltas em torno da pista de atletismo, intercaladas com um exercício de força.

NAS IDEIAS Club nasceu como alternativa aos run clubs

Com menos de um ano de existência, o grupo NAS IDEIAS Club nasceu da vontade de ter grupos de exercício físico em Aveiro que fugisse aos “muitos run clubs” que já existiam. É o que explica João Vítor que conta à Ria “não ser pessoa de correr corridas contínuas”, mas “gostar mais de um estímulo de força”.

“Estava a começar a haver mais provas de HYROX [competição de fitness indoor que combinam corrida e treino funcional], começou a ser uma coisa na moda… Começámos a fazer com cinco pessoas e, quando vimos, começaram a ser dez, 15 pessoas. Depois passámos para a zona da Foz de Prata e apanhámos a altura do verão, começaram a juntar-se mais e mais e mais até sermos 50/60 pessoas de forma regular”, aponta o responsável, que diz ter sido incitado a participar pelo amigo Filipe Marçal, fundador do NAS IDEIAS.

Com o frio, a iniciativa teve de passar para dentro de portas e encontrou apoio na Escola Secundária José Estevão, que cedeu o espaço porque o grupo funciona sem fins lucrativos. João Vítor afirma que os fundos que a organização recebe são fruto de donativos voluntários dos participantes e que revertem para a compra de material.

Com uma comunidade no WhatsApp com mais de 500 participantes, o projeto tem crescido e ambiciona outros voos. O responsável afirma que o grupo de trabalho está “a tentar que as coisas sejam mais organizadas e mais profissionais”, de forma que “um dia haja mesmo uma organização a sério, que consiga ter alguma estrutura e que nos consiga fazer sobreviver disto, para também o projeto não morrer”.

Os treinos decorrem todas as terças e quintas-feiras, pelas 19h00.

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